Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 marts 2021
|
94,9 kg
Indtil videre tabt: 9,9 kg.
Stadig tilbage: 4,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1315 kcal
|
Fedt: 50,54g | Prot.: 103,60g | Kulhyd.: 104,54g.
Morgenmad: Kaffe, Rema 1000 Kogt Skinke, Mandler, Arla Cheasy Skyr med Vanilje, Vand. Frokost: Kogt Æg, Agustson Dansk Ørredfilet, Sort Peber, Vand (på Flaske), K-Salat Finthakket Skinkesalat, Rema 1000 Sky, Leif Henriksen Okse Spegepølse, Schulstad Signaturbrød Rugbrød med Durumkerner. Aftensmad: Karolines Køkken Revet Mozzarella 15%, Kyllingelår, Basmati Ris (Kogte). Snacks/Andet: Coop Brunkager, Kaffe. mere..
|
Tager 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|