Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 marts 2021
|
94,5 kg
Indtil videre tabt: 10,3 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1747 kcal
|
Fedt: 52,35g | Prot.: 112,11g | Kulhyd.: 145,41g.
Morgenmad: Kaffe, Buko Rejeost 8% Fedt, Wasa Sport, Blødkogt Æg, Grøn Te. Frokost: Tuborg Grøn Pilsner, Aalborg Akvavit Snaps, Fiskemandens Marinerede Sild, Tulip Let Leverpostej, Agustson Dansk Ørredfilet, Samsø Syltefabrik Rødbeder Syltet på Samsø, Levebrød Kernegrov . Aftensmad: Vand (på Flaske), Rema 1000 Krydderurtedressing, Kyllingebrystfilet, Easy Tasty Kålsalat. Snacks/Andet: Coca-Cola Coco-Cola Zero (Dåse), Toms Yankie Bar, Frellesen Flødeboller Hindbær M/Hvid Chokolade, Kaffe. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|