Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 marts 2021
|
71 kg
Indtil videre tabt: 9,5 kg.
Stadig tilbage: 11 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1462 kcal
|
Fedt: 63,70g | Prot.: 35,63g | Kulhyd.: 186,49g.
Før-morgenmad: Eddike (Cider), Ingefær. Morgenmad: Blåbær (Usødet, Frosne), Naturli Økologisk Havredrik, Chia Frø, Levevis Økologiske Finvalsede Havregryn. Frokost: Slender Chef Spicy Garlic , Fuldkorn Tortilla, Torskerogn, Bulgur (Kogt), Cherrytomater, Agurk (med Skræl), Iceberg. Snacks/Andet: Sunde Pandekager med Havregryn, Naturli Økologisk Havredrik, Nestlé Lion, Pringles Sour Cream And Onion. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
J.Jørgensen's Vægt Historie
|