Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 marts 2021
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59,4 kg
Indtil videre tabt: 13,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1928 kcal
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Fedt: 46,23g | Prot.: 98,23g | Kulhyd.: 289,02g.
Morgenmad: 커피, 네이블 오렌지, 삶은 계란, 찐옥수수, 산과들에 브런치 오리지널. Frokost: 삶은 계란, 어묵조림, 시금치나물, 숙주나물, 으깬 감자, 생선 구이, 김치, 진주햄 분홍소세지, 돼지고기볶음, 시래기된장국, 공기밥. Aftensmad: 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 바나나, 상하목장 유기농 바나나 우유, 산과들에 브런치 오리지널, 멘즈앤가서 무설탕 딸기잼, 프리코 에멘탈 슬라이스, Wasa Sourdough Whole Grain Crispbread. Snacks/Andet: 쥐포, 쥐포, 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 바나나, 커피. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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