Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 april 2021
|
68,9 kg
Indtil videre tabt: 11,6 kg.
Stadig tilbage: 8,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1553 kcal
|
Fedt: 37,97g | Prot.: 56,24g | Kulhyd.: 48,23g.
Morgenmad: Eddike (Cider), Urtekram Ingefærshot. Frokost: Naturli Soyadrik, Svansø Valnødder, Rema 1000 Mørk Chokolade 85%, Coop Mandler. Aftensmad: Aubergine, Fetaost, Hvidløg, Spinat, Tomater, Rødløg, Agurk (med Skræl), Klovborg Mellemlagret Ost, Rema 1000 Oksekød 4-7%. Snacks/Andet: Hvid Bordvin. mere..
|
|
1703 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
J.Jørgensen's Vægt Historie
|