Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 april 2021
|
93,6 kg
Indtil videre tabt: 11,2 kg.
Stadig tilbage: 3,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2722 kcal
|
Fedt: 120,82g | Prot.: 93,10g | Kulhyd.: 199,81g.
Morgenmad: Rema 1000 Kogt Skinke, Aldi Grov Toastbrød, Arla Klovborg Mellemlageret Danbo, Cherrytomater. Frokost: Tuborg Classic, Cherrytomater, Pålækker Rullepølse, Schulstad Signaturbrød Rugbrød med Durumkerner, Mayo Italiensk Salat, K-Salat Finthakket Skinkesalat, Sort Peber. Aftensmad: Cabernet Sauvignon Vin, Rib Eye (Lille Stykke, Magert, Trimmet til 0 cm Fedt), Rema 1000 Pommes Frites, Rema 1000 Haricots Verts, Bähncke Bearnaise Sauce 14%. Snacks/Andet: Toblerone Chokolade, Toms Konge Mandler, Frisko Magnum Mandel, Harboe Hindbær Light, Coca-Cola Coco-Cola Zero (Dåse). mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|