Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 april 2021
|
104,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 34,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2120 kcal
|
Fedt: 92,60g | Prot.: 92,04g | Kulhyd.: 236,45g.
Morgenmad: Rosiner, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Kellogg's Corn Flakes, Egelykke Letmælk, Banan, Rynkeby Appelsinjuice. Frokost: Avocado, Schulstad Solsikke Rugbrød, Æg, Blandet Salat, Sød Rød Peberfrugt, Agurk (med Skræl), Cherrytomater, Thousand Island Dressing. Aftensmad: Thousand Island Dressing, Tomater, Beauvais Appetit Agurker, Princip Brioche Burgerboller, Hakket Oksekød (90% Magert / 10% Fedt), Coop Frederik Ost, Blandet Salat. Snacks/Andet: Kims Peanuts, Peanut Butter, Pink Lady Æbler, Abrikoser, Flerkornsbrød, Syltetøj, Caffe Latte, Naturlig Ost. mere..
|
Tager 1,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|