Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 april 2021
|
93 kg
Indtil videre tabt: 11,8 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2083 kcal
|
Fedt: 78,86g | Prot.: 132,69g | Kulhyd.: 149,39g.
Morgenmad: Kaffe, Grøn Te, Arla Cheasy Skyr med Vanilje, Vand. Frokost: Hveder, Buko Rejeost 8% Fedt , Sæby Makrelfilet i Tomat, Gulerødder. Aftensmad: Cabernet Sauvignon Vin, Karolines Køkken Revet Mozzarella 15%, Rema 1000 Hakket Spinat, Kyllingebrystfilet. Snacks/Andet: Toms Konge Mandler, Rema 1000 Rustikke Grovchips Havsalt , Prosciutto, Peanuts. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|