Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 april 2021
|
92,3 kg
Indtil videre tabt: 12,5 kg.
Stadig tilbage: 2,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2584 kcal
|
Fedt: 124,30g | Prot.: 112,11g | Kulhyd.: 213,23g.
Morgenmad: Rema 1000 Kogt Skinke, Tebirkes, Buko Rejeost 8% Fedt , Urtete, Kaffe. Frokost: Tuborg Grøn Pilsner, Aalborg Akvavit Snaps, Agustson Dansk Ørredfilet, Fiskemandens Marinerede Sild, Schulstad Signaturbrød Rugbrød med Durumkerner, Agurk (med Skræl), K-Salat Finthakket Skinkesalat, Sort Peber. Aftensmad: Vand (på Flaske), Kyllingelår, Basmati Ris (Kogte), Karolines Køkken Revet Mozzarella 15%. Snacks/Andet: Ritter Sport Dark Almond & Orange, Ritter Sport Coconut, Frisko Magnum Mandel, Coca-Cola Coco-Cola Zero (Dåse), Toms Konge Mandler, Kaffe. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|