Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 maj 2021
|
58 kg
Indtil videre tabt: 7,5 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1198 kcal
|
Fedt: 46,78g | Prot.: 59,41g | Kulhyd.: 144,55g.
Morgenmad: Вареное Яйцо, Кофе, Сыр Гауда или Эдам , Банан, Курага, Киноа (Вареный). Frokost: Лук, Красные Помидоры, Болгарский Перец, Куриная Грудка, Баклажан, Шпинат. Aftensmad: Авокадо, Салат из Капусты и Огурца. Snacks/Andet: Смузи, Selga Печеньки. mere..
|
|
1717 kcal
|
Motion:
Vandre - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
|
AnastasiaGrinina85's Vægt Historie
|