Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 januar 2014
|
95 kg
Indtil videre tabt: 4,7 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 januar 2014:
|
1425 kcal
|
Fedt: 57,96g | Prot.: 52,83g | Kulhyd.: 180,09g.
Morgenmad: Havregryn, Arla Cheasy Yoghurt, Banan. Frokost: Kogt Broccoli (Frisk, ingen Fedt tilsat i Madlavningen), Æblemos med Sukker, Oksekød eller Kødsovs, Kartoffelmos (Frisk), Leverpostej, Rugbrød. Aftensmad: Pommes Frites. mere..
|
Taber 3,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
pilotvandel's Vægt Historie
|