Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 maj 2021
|
57,5 kg
Indtil videre tabt: 8 kg.
Stadig tilbage: 7,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1414 kcal
|
Fedt: 68,11g | Prot.: 52,74g | Kulhyd.: 156,19g.
Morgenmad: Банан, Киноа, Курага, Грецкие Орехи, Кофе. Frokost: Финик, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Салат из Помидоров и Огурцов, Рагу из Кабачков, Кофе, Запеченный или Жареный Лосось, Яблочный Пирог. Snacks/Andet: Грецкие Орехи, Обычные Блины. mere..
|
|
577 kcal
|
Motion:
Vandre - 1 time og 30 minutter, Apple Health - 22 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
|
AnastasiaGrinina85's Vægt Historie
|