Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 maj 2021
|
57,6 kg
Indtil videre tabt: 7,9 kg.
Stadig tilbage: 7,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1148 kcal
|
Fedt: 54,86g | Prot.: 70,29g | Kulhyd.: 102,06g.
Morgenmad: Миндаль, Банан, Курага, Грецкие Орехи, Кофе, Овсяная Каша на Воде. Frokost: Семечки, Шпинат, Капустный Салат, Куриное Филе. Aftensmad: Kohberg Хлеб, Naturli Plantesmør, Икра Минтая, Салат Витаминный, Соусом Песто, Помидоры Черри. Snacks/Andet: Грецкие Орехи, Star Nutrition Протеиновый Батончик . mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
|
AnastasiaGrinina85's Vægt Historie
|