Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 juni 2021
|
93,2 kg
Indtil videre tabt: 11,6 kg.
Stadig tilbage: 3,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1548 kcal
|
Fedt: 53,49g | Prot.: 72,45g | Kulhyd.: 189,98g.
Morgenmad: Kaffe, Banan, Arla Cheasy Skyr med Vanilje, Arla Cheasy Skyr Yoghurt Blåbær/Vanilje, Vand, Urtete. Frokost: Rema 1000 Hønsesalat, Peberrod, Agurk (med Skræl), Coop Ristede Løg, Cherrytomater, Agustson Dansk Ørredfilet, Schulstad Signaturbrød Rugbrød med Durumkerner, Rema 1000 Roastbeef Mesterpålæg, Graasten Remoulade, Sort Peber, Vand (på Flaske). Aftensmad: Vand (på Flaske), Svinemørbrad, Asparges, Kartofler (Skræl, med Salt, Kogt), Bähncke Bearnaise Sauce 14%, Cherrytomater, Easy Tasty Færdig Salat. Snacks/Andet: Den Gamle Fabrik Økologisk Tranebær Frugtfrik, Danskvand, Mars Bounty, Toms Konge Mandler, Kaffe. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|