Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 februar 2014
|
72,8 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 14,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 februar 2014:
|
798 kcal
|
Fedt: 31,13g | Prot.: 103,72g | Kulhyd.: 27,52g.
Morgenmad: Orange Juice. Frokost: Natural Cheese, Avocados, Steamed or Boiled Shrimp, Onions, Mayo with Olive Oil, Lemon Juice, Lettuce. Aftensmad: El Pollo Loco Flame Grilled Chicken Breast, Mixed Salad Greens. mere..
|
|
2072 kcal
|
Motion:
Stå - 1 time, Husarbejde - 1 time, Kontorarbejde - 1 time, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 11 timer, Sove - 9 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
nosequepongo's Vægt Historie
|