Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 juni 2021
|
101,7 kg
Indtil videre tabt: 13,5 kg.
Stadig tilbage: 24,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1315 kcal
|
Fedt: 31,54g | Prot.: 31,01g | Kulhyd.: 179,65g.
Morgenmad: Cappuccino, Banane. Frokost: Frosta Gemüsepfanne, REWE Wassermelone , REWE Wassermelone . Aftensmad: REWE Wassermelone , REWE Wassermelone . Snacks/Andet: Flensburger Pilsener, Gutes Land Gouda , Bonbon, Cappuccino. mere..
|
|
3001 kcal
|
Motion:
Vandre - 40 minutter, Sove - 22 timer og 20 minutter, Havearbejde - 1 time. mere..
|
Taber 94,5 kg om Ugen
|
|
Jule Go !'s Vægt Historie
|