Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 februar 2014
|
114 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 februar 2014:
|
1799 kcal
|
Fedt: 76,63g | Prot.: 127,21g | Kulhyd.: 85,05g.
Morgenmad: Kaffe, ISIS Müsli, Arla A38. Frokost: Oksesteak, Thousand Island Dressing, Kyllingelår, Hakket Oksekød (90% Magert / 10% Fedt, Bøffer, Tilberedt, Stegt), Coop Grove Rodfrugter. Aftensmad: Hakket Oksekød (90% Magert / 10% Fedt), Pommes Frites (Købte, tilsat Salt, Frosne), Oksesteak, Æggeomelet eller Røræg med Skine eller Bacon. Snacks/Andet: Sodavandsis, Rød Bordvin, Rugknækbrød. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|