Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 juni 2021
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100,8 kg
Indtil videre tabt: 14,4 kg.
Stadig tilbage: 23,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1711 kcal
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Fedt: 50,75g | Prot.: 73,04g | Kulhyd.: 193,21g.
Morgenmad: Cappuccino, Edeka Elstar Apfel, Magerquark. Frokost: Pfirsiche, Birnen, Streichkäse, Mischbrot. Aftensmad: Ehrmann Grand Dessert Double Coffee, REWE Hähnchen-Brustfilet, Mischbrot. Snacks/Andet: Mühlen Kölsch Bier, Gut & Günstig Mandeln Natural, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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