Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 juni 2021
|
74 kg
Indtil videre tabt: 10,5 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1462 kcal
|
Fedt: 34,36g | Prot.: 56,25g | Kulhyd.: 224,60g.
Morgenmad: Arla Cheasy Skyr Skovbær. Frokost: Levebrød Fuldkorns Boller. Aftensmad: Schulstad Multikerne Boller, Pizza med Kød. Snacks/Andet: Tørristede Usaltet Peanuts, Rema 1000 Engelsk Vingummi . mere..
|
|
1918 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 29 minutter, Ridning - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 11 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
pipperhald's Vægt Historie
|