Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 februar 2014
|
73,7 kg
Indtil videre tabt: 7,3 kg.
Stadig tilbage: 3,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 februar 2014:
|
2177 kcal
|
Fedt: 81,24g | Prot.: 89,05g | Kulhyd.: 275,68g.
Morgenmad: X-tra Skinkestrimler, Sød Rød Peberfrugt, Æg, Tomater. Frokost: Bearnaise Sauce, Blandet Grøntsager (Frosne), Kartofler (med Salt, Kogte), Bagt eller Stegt Laks. Aftensmad: Spaghetti, Avocado, Radiser, Salat, Gulerødder, Tomater, Sød Rød Peberfrugt, X-tra Skinkestrimler. Snacks/Andet: Roulade Roulade, Bounty Dark. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|