Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 februar 2014
|
69,7 kg
Indtil videre tabt: 11,2 kg.
Stadig tilbage: 2,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 februar 2014:
|
1362 kcal
|
Fedt: 63,58g | Prot.: 65,72g | Kulhyd.: 137,21g.
Morgenmad: Skyr. Frokost: Schulstad Sandwichrugbrød Boller, Creme Fraiche, Mayonnaise, Hvidkål, Gulerødder. Aftensmad: Sød Rød Peberfrugt, Porrer, Hvidkål, Kogt Laks. Snacks/Andet: Mayonnaise, Piskefløde, Super Brugsen Hindbærsnitte, Hårdt Slik, Appelsiner. mere..
|
|
1903 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|