Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 februar 2014
|
109,5 kg
Indtil videre tabt: 5,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 februar 2014:
|
2322 kcal
|
Fedt: 87,20g | Prot.: 79,72g | Kulhyd.: 220,52g.
Morgenmad: Kaffe, Arla A38, ISIS Müsli. Frokost: Remoulade, Rugbrød, Kogt Æg, Kryddersild. Aftensmad: Kartoffelmos (tilsat Sødmælk og Smør), Brun Sovs, Kødboller af Svinekød. Snacks/Andet: Chips, Rød Bordvin, Chokoladekage (uden Glasur), Rugknækbrød, Lakrids, Kaffe. mere..
|
|
2771 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 14 timer, Sove - 9 timer. mere..
|
Taber 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|