Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 juli 2021
|
72,1 kg
Indtil videre tabt: 1,1 kg.
Stadig tilbage: 14,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1112 kcal
|
Fedt: 56,14g | Prot.: 62,01g | Kulhyd.: 100,49g.
Morgenmad: Bacon (Konserveret, Stegt på Panden, Tilberedt), Rosiner, Arla Cheasy Fraiche 5%, Sød Rød Peberfrugt, Mayonnaise, Rødløg, Sun Island Solsikkekerner, Broccoli. Frokost: Culotte. Aftensmad: Æg, Arla Cheasy Fraiche 5%, Cherrytomater, Agurk (med Skræl), Gulerødder. mere..
|
|
1983 kcal
|
Motion:
Løb - 10 km/t - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
NadiaHolm's Vægt Historie
|