Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 juli 2021
|
68,5 kg
Indtil videre tabt: 14,5 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1505 kcal
|
Fedt: 68,18g | Prot.: 81,42g | Kulhyd.: 158,67g.
Morgenmad: Amendoim, Ameixa Seca, Mamão Papaia, Dux Whey Protein Isolado , Banana Nanica, Clara de Ovo, Ovo (Inteiro). Frokost: Pimentão Verde, Mexerica, Nutrify Levedura Nutricional em Flocos , Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface de Folha Verde, Batata Doce, Camil Feijão Preto Cozido. Aftensmad: Nutrify Levedura Nutricional em Flocos , Sementes de Girassol Secas sem Casca, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface de Folha Verde, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Camil Feijão Preto Cozido. Snacks/Andet: Nutrify Veganpro, Leite de Coco Caseiro, Mamão Formosa. mere..
|
|
266 kcal
|
Motion:
Gym - 35 minutter, Samsung Health - 23 timer og 25 minutter. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
glaucia.jo's Vægt Historie
|