Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 februar 2020
|
73,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 15,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 februar 2020:
|
968 kcal
|
Fedt: 29,68g | Prot.: 72,38g | Kulhyd.: 96,26g.
Morgenmad: Quaker Rug Fras, Arla Cheasy Skyr Skovbær. Frokost: Stay Strong Proteindrik, Jordbær. Aftensmad: Salat med Diverse Grøntsager, Coop Fraiche 6%, Bonduelle Gourmet Majs, Oksemørbrad (Trimmet til 0,3 cm Fedt, Høj Kvalitet), Pesto Sauce, Mex & Co Tortilla Wraps Fuldkorn. Snacks/Andet: Champignonstykker og Stilke, Läkerol Licorice Seasalt. mere..
|
|
2167 kcal
|
Motion:
Crossfit - 50 minutter, Hvile - 15 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
NadiaHolm's Vægt Historie
|