Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 juli 2021
|
91,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 21,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2296 kcal
|
Fedt: 79,58g | Prot.: 93,34g | Kulhyd.: 294,03g.
Morgenmad: Egelykke Letmælk, Sirup, Æg, Marmelade og Syltetøj, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Coop Fuldkornssandwichbrød. Frokost: Focaccia. Aftensmad: K-Salat Let Remoulade, Broccoli, Coop Paneret Fyldt Rødspætte med Champignon og Rejer, Chef De Pomme Kartoffel Røsti, Pommes Frites (Købte, tilsat Salt, Frosne). Snacks/Andet: Haribo Matador Mix, Coop Müsli Mixed, Arla A38 0,5%, Popcorn, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Caffe Latte, Coop Fuldkornssandwichbrød, Marmelade og Syltetøj, Coop Frederik Ost. mere..
|
|
2929 kcal
|
Motion:
Amning - 1 time og 50 minutter, Husarbejde - 1 time og 30 minutter, Madlavning - 1 time, Sidde - 5 timer, Vaske Tøj - 10 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 6 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|