Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 august 2021
|
91,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 21,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 august 2021:
|
2521 kcal
|
Fedt: 79,23g | Prot.: 140,25g | Kulhyd.: 327,95g.
Morgenmad: Rosiner, Fuldkornsbrød, Kellogg's Corn Flakes, Egelykke Letmælk, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Peanut Butter, Honning. Frokost: Agurk (med Skræl), Honning Sennepsdressing, Tomater, Peberfrugter, Tun (Vand Drænet fra, på Dåse), Blandet Salat, Kanel, Fuldkornsbrød, Smør, Hedegaard Æggehvider, Egelykke Letmælk, Sukker. Aftensmad: Olivenolie, Kyllingekød (Stegt, Kogt), Squash, Tomater, Honning Sennepsdressing, Agurk (med Skræl), Blandet Salat, Peberfrugter. Snacks/Andet: Lys eller Mørk Chokolade, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Coop Müsli Mixed, Arla A38 0,5%, Haribo Click Mix, Rema 1000 Mælkechokolade, Honning Sennepsdressing, Arla Hytteost, Gulerødder, Æble, Ferskner, Gulerødder, Caffe Latte. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|