Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 august 2021
|
69,8 kg
Indtil videre tabt: 3,4 kg.
Stadig tilbage: 11,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 august 2021:
|
992 kcal
|
Fedt: 43,22g | Prot.: 54,74g | Kulhyd.: 93,13g.
Frokost: Agurk (med Skræl), Klovborg Mellemlagret Ost, Levebrød Kernegrov . Aftensmad: Cherrytomater, Agurk (med Skræl), Rema 1000 Haricots Verts, Olivenolie, Coop Kyllinge Stykker, Æg, Sød Rød Peberfrugt, Gulerødder, Rødløg, Oksemørbrad (Trimmet til 0,3 cm Fedt, Middel Kvalitet). Snacks/Andet: Frisko Solero Exotic. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
NadiaHolm's Vægt Historie
|