Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 august 2021
|
69,7 kg
Indtil videre tabt: 9,5 kg.
Stadig tilbage: 9,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 august 2021:
|
1209 kcal
|
Fedt: 26,02g | Prot.: 91,07g | Kulhyd.: 148,26g.
Morgenmad: Wasa Rågi, Arla Hytteost. Frokost: Røget Laks, Pålægs Slagteren Røget Filet, Italiensk Brød, Hvidt Brød. Aftensmad: Rema 1000 Økologiske Blomkålsris, Gestus Fuldkornsris, Mørbradgryde. Snacks/Andet: Ananas, Søde Kirsebær, Gulerødder, Cherrytomater. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Pessoa160's Vægt Historie
|