Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 august 2021
|
91,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 21,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 august 2021:
|
2438 kcal
|
Fedt: 87,65g | Prot.: 117,55g | Kulhyd.: 264,29g.
Morgenmad: Coop Müsli Mixed, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Arla A38 0,5%. Frokost: Fedtfattig (1-2% Fedt) Hytteost, Basmati Ris (Kogte), Nice'n Easy Thai Chicken Red Curry. Aftensmad: Rød Bordvin, Svine-og Oksekødspølse, Tykstegsbøf, Kartofler (med Salt, Kogte), K-Salat Let Remoulade, Squash, Smør. Snacks/Andet: Egelykke Letmælk, Coop Müsli med Chokoflager, Caffe Latte, Chokolade Småkage (Hjemmeopskrift eller Købt), Caffe Latte, Kanelsnegl, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|