Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 august 2021
|
68 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 august 2021:
|
2499 kcal
|
Fedt: 162,09g | Prot.: 113,31g | Kulhyd.: 156,49g.
Morgenmad: Blåbær, Bodylab Vanilla (Original) Proteinpulver, Spinat (Hakket eller hele Blade, Frosne), Olivenolie. Frokost: Mandler, Grapefrugt, Salling Bærmix, Chia Frø. Aftensmad: Tabbouleh (Bulgar med Tomater og Persille), Rema 1000 Kikærter I Lage, Meyers Rødbede Hummus, Rema 1000 Rød Pesto, Gulerødder. Snacks/Andet: Halloumi, Champignonstykker og Stilke, Cherrytomater, Sødmælk, Meal Quick Broccoli-Salat, Olivenolie, Gestus Pesto Piccante Con Chili. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Coffetogo's Vægt Historie
|