Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 august 2021
|
91,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 21,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 august 2021:
|
2912 kcal
|
Fedt: 118,82g | Prot.: 113,40g | Kulhyd.: 342,16g.
Morgenmad: Rosiner, Kellogg's Corn Flakes, Egelykke Letmælk, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Coop Appelsinjuice . Frokost: PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Schulstad Solsikke Rugbrød, Røræg (hele, Kogte). Aftensmad: Pizza med Tynd Skorpe og Kød, Vingummi, Chokolade. Snacks/Andet: First Price Mariekiks, Caffe Latte, Coop Røget Laks, Kraft Philadelphia, Gestus Fiber Skorper. mere..
|
|
3191 kcal
|
Motion:
Sidde - 5 timer, Amning - 1 time og 50 minutter, Maling - 1 time, Husarbejde - 1 time og 30 minutter, Hvile - 6 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|