Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 august 2021
|
91 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 21 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 august 2021:
|
2094 kcal
|
Fedt: 65,86g | Prot.: 101,13g | Kulhyd.: 268,80g.
Morgenmad: Rosiner, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Egelykke Letmælk, Kellogg's Corn Flakes. Frokost: Iceberg, Cheddarost, Cherrytomater, Marmelade og Syltetøj, Tine Gudbrandsdalsost, X-tra Toast Brød, Reje, Mayonnaise, First Price Vaffelrør med Nøddecreme. Aftensmad: First Price Vaffelrør med Nøddecreme, Gryderet med Oksekød, Kartofler og Grøntsager (Bl.A. Gulerødder, Broccoli, og / eller Mørke-Grønne Blade) i Tomat Baseret Sauce. Snacks/Andet: Vingummi, Coop Müsli Mixed, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Arla A38 0,5%, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, First Price Mariekiks, Øgo Økologiske Havrekiks, Caffe Latte, Ferskner, Honningmeloner. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|