Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 august 2021
|
90,3 kg
Indtil videre tabt: 0,4 kg.
Stadig tilbage: 20,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 august 2021:
|
2422 kcal
|
Fedt: 88,68g | Prot.: 91,85g | Kulhyd.: 317,39g.
Morgenmad: Rosiner, Kellogg's Corn Flakes, Egelykke Letmælk, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk. Frokost: Naturli Plantesmør, Coop Frederik Ost, Surdejsbrød, Kanelsnegl, Marmelade og Syltetøj, Kaffe, Æblejuice, Ananas, Sødmælk, Pålægschokolade. Aftensmad: Sorte Oliven, Kartofler (med Salt, Kogte), Olie og Eddike Salatdressing (Hjemmeopskrift), Peberfrugter, Mandarin (på Dåse eller Frosne), Iceberg, Persille, Kyllingebrystfilet, Pølsemesteren Frankfurter. Snacks/Andet: Focaccia, Haribo Click Mix, Øgo Økologiske Havrekiks, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Focaccia, Cheddar eller Amerikansk Ost. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|