Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 august 2021
|
75 kg
Indtil videre tabt: 35,6 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 august 2021:
|
2296 kcal
|
Fedt: 54,57g | Prot.: 141,38g | Kulhyd.: 297,20g.
Morgenmad: Fruit Flavored Thirst Quencher Beverage, Nutella Nutella, Pågen Pågenlimpan, Banana, Egelykke Skummetmælk, Peanut Butter, Rema 1000 Havregryn. Frokost: Burgerbolle (Fuldkorn), Velsmag Hakket Oksekød 4-7%. Aftensmad: Jensen's Køkken Mørbradgryde med Kartoffelmos. Snacks/Andet: Bodylab Weight Gainer, Bodylab Bodylab Whey 100 Strawberry Milkshake, Blueberry Smoothie, Egelykke Skummetmælk. mere..
|
Tager 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|