Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 august 2021
|
66,8 kg
Indtil videre tabt: 0,7 kg.
Stadig tilbage: 6,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 august 2021:
|
2308 kcal
|
Fedt: 103,29g | Prot.: 138,21g | Kulhyd.: 214,08g.
Morgenmad: Chia Frø, Bodylab Vanilla (Original) Proteinpulver. Frokost: Tomater, Meyers Rødbede Hummus, Olivenolie, Rema 1000 Økologiske Blomkålsris, Vores Grøntsagsblanding, Æg, Løg, Spinat (Hakket eller hele Blade, Frosne). Aftensmad: Mammen Ost Danablu, Dadel, Løg, Spinat (Hakket eller hele Blade, Frosne), Rema 1000 Økologiske Blomkålsris, Æg, Olivenolie, Vores Grøntsagsblanding. Snacks/Andet: Riskiks, Riskiks, Mandler, Rosiner, Gulerødder. mere..
|
Tager 1,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Coffetogo's Vægt Historie
|