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Achtundneunzig komma fünf
sagt die Waage am Morgen,
ohne BH und ohne Strümpf,
da mach ich mir keine Sorgen. 😃
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Ich wünsche Euch allen eine super gute und erfolgreiche Woche 👍🏃👍🌞
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98,5 kg
Indtil videre tabt: 16,7 kg.
Stadig tilbage: 21,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 august 2021:
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1022 kcal
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Fedt: 61,24g | Prot.: 18,90g | Kulhyd.: 105,91g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch, Krüger Schoko Cappuccino. Frokost: Rote Zwiebeln, Rapsöl, Hühnerbrühe, Kirschtomaten, Brokkoli, Stadtbäckerei Junge Softie Möhre, Lauch, Hokkaido Kürbis. Aftensmad: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Krüger Schoko Cappuccino. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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