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Ich hüpf auf die Waage, ohne Gejammer,
wieder 200 g weniger, ist ja der Hammer !
Ich merk's auch langsam an der Hose,
sitzt nicht mehr stramm, sondern eher lose. 👍
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98,3 kg
Indtil videre tabt: 16,9 kg.
Stadig tilbage: 21,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 august 2021:
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1220 kcal
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Fedt: 65,68g | Prot.: 65,61g | Kulhyd.: 98,20g.
Morgenmad: Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Krüger Schoko Cappuccino. Frokost: Aldi Chicken Wings Pikant. Aftensmad: Lauch, Brokkoli, Blumenkohl, Hokkaido Kürbis, Zwiebeln, Beste Ernte Junge Möhren, Rapsöl, Hühnerbrühe. Snacks/Andet: Mandeln. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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