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Guten Morgen sag ich in die Runde,
bei noch ziemlich früher Stunde.
200 Gramm sind heute zerronnen,
mir ist die Waage wohl gesonnen ! 👍
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97,6 kg
Indtil videre tabt: 17,6 kg.
Stadig tilbage: 20,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 21 august 2021:
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1162 kcal
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Fedt: 54,63g | Prot.: 94,70g | Kulhyd.: 89,02g.
Morgenmad: Aldi Putenbrustfilet, REWE Bio Maiswaffeln, Kaffee mit Milch. Frokost: Zucchini, Gourmella Putenschnitzel Mariniert. Aftensmad: Mandeln, Rapsöl, Hühnerbrühe, Kohlrabi, Zucchini. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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