Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 januar 2021
|
65,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 15,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 januar 2021:
|
715 kcal
|
Fedt: 20,28g | Prot.: 58,07g | Kulhyd.: 80,23g.
Morgenmad: Молоко (Цельное Молоко), Овсяная Каша на Молоке, Капучино, Хумус, Хлеб Цельнозерновой. Frokost: Болгарский Перец, Помидоры Черри, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Andet: Протеиновый Батончик. mere..
|
|
|
AnastasiaGrinina85's Vægt Historie
|