Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 august 2021
|
56,3 kg
Indtil videre tabt: 9,2 kg.
Stadig tilbage: 6,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 august 2021:
|
1015 kcal
|
Fedt: 47,91g | Prot.: 59,66g | Kulhyd.: 93,33g.
Morgenmad: Грецкие Орехи, Миндаль, Арахисовая Паста, Редис, Шпинат, Кофе, Помидоры, Авокадо, Яйцо Всмятку. Frokost: Овощное Рагу, Борщ с Говядиной. Aftensmad: Хумус, Millers Хлеб, Помидоры. Snacks/Andet: Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Протеиновый Батончик. mere..
|
|
929 kcal
|
Motion:
Vandre - 1 time, Zumba - 1 time, Apple Health - 22 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
|
AnastasiaGrinina85's Vægt Historie
|