Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 marts 2014
|
77,2 kg
Indtil videre tabt: 6,7 kg.
Stadig tilbage: 2,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2730 kcal
|
Fedt: 151,69g | Prot.: 133,06g | Kulhyd.: 191,02g.
Morgenmad: Fried Egg, Plain or Buttermilk Biscuits, Hashed Brown Potatoes, Boulder Sausage Breakfast Sausage. Frokost: Turnip Greens, Potato Salad, Chicken or Turkey Cordon Bleu. Aftensmad: Fish Sandwich with Cheese and Spread on Bun. mere..
|
|
2002 kcal
|
Motion:
Spille Musik - 1 time og 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 4,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
John10251's Vægt Historie
|