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Nach 16 Uhr nichts mehr gegessen,
das Ganze hat sich wohl gelohnt.
War auch brav, war nicht verfressen,
so hat die Waage mich verschont.
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97,1 kg
Indtil videre tabt: 18,1 kg.
Stadig tilbage: 20,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 september 2021:
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1187 kcal
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Fedt: 48,81g | Prot.: 37,86g | Kulhyd.: 134,50g.
Morgenmad: Aldi Reiswaffeln mit Meersalz, TiP Kondensmilch 4%, Harzer Harzer Käse. Frokost: Aldi Reiswaffeln mit Meersalz, Mucci Less & Tasty Vanille Walnuss. Aftensmad: Rapsöl, Spiegelei ohne Fett, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Albona Paniermehl, Butter, Blumenkohl. mere..
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Taber 0,5 kg om Ugen
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