|
Gestern hab ich Sport gemacht
Fahrrad fahren und auch Laufen.
So sind es heut morgen 96,8,
kein Grund sich die Haare zu raufen.
🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃
|
96,8 kg
Indtil videre tabt: 18,4 kg.
Stadig tilbage: 19,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 september 2021:
|
1289 kcal
|
Fedt: 45,03g | Prot.: 81,18g | Kulhyd.: 139,06g.
Morgenmad: Ehrmann Obstgarten Erdbeere , Aldi Rote Paprika, Ja! Putenbrustfilet, Aldi Reiswaffeln mit Meersalz, TiP Kondensmilch 4%. Frokost: Aldi Reiswaffeln mit Meersalz, Mucci Less & Tasty Cookie Dough, Iglo Fischstäbchen. Aftensmad: Rapsöl, Blumenkohl, Butternut Kürbis. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|