Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 september 2021
|
64,2 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 14,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 september 2021:
|
986 kcal
|
Fedt: 44,37g | Prot.: 57,94g | Kulhyd.: 81,91g.
Morgenmad: Pepsi Pepsi Max, Æg. Frokost: Pepsi Pepsi Max, Kohberg Rugbrøds Boller. Aftensmad: Rema 1000 Salsasauce Medium, Levevis Kyllingestrimler. Snacks/Andet: Pepsi Pepsi Max, Tomater, Pepsi Pepsi Max, Pålægschokolade, Kærgården Smør, Coop Møllehjul, Tyggegummi (Sukkerfri), Kims Mandler. mere..
|
|
1676 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 40 minutter, Hvile - 14 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|