Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 september 2021
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59,3 kg
Indtil videre tabt: 13,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 september 2021:
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2531 kcal
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Fedt: 67,12g | Prot.: 100,30g | Kulhyd.: 209,14g.
Morgenmad: 메스테마허 훌라이 브레드, 커피, 사과, 삶은 계란, 산과들에 한줌견과 크렌베리, 마담로익 크림치즈. Frokost: 상하목장 유기농 딸기우유, 오징어, 조미김, 비비고 소고기무국, 햇반 발아현미밥, 도라지나물, 콩나물무침, 참나물무침, 두부전, 콩잎. Aftensmad: 맥도날드 (McDonald's) 자두칠러 (256ml), 맥도날드 (McDonald's) 맥스파이시 치킨텐더, 맥도날드 (McDonald's) 케첩, 맥도날드 (McDonald's) 후렌치후라이(L), 맥도날드 (McDonald's) 빅맥. Snacks/Andet: 사과. mere..
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stabil vægt
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hobodon (호주부)'s Vægt Historie
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