Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 marts 2014
|
67,1 kg
Indtil videre tabt: 13,8 kg.
Stadig tilbage: 0,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1351 kcal
|
Fedt: 62,20g | Prot.: 68,53g | Kulhyd.: 131,15g.
Morgenmad: Usødet Æblemos, ISIS Müsli, Skyr. Frokost: Vegetar Spinattærte, Blandet Salat, Grønne Bønner, Falafel. Aftensmad: Wrap med Grøntsager, Kød, Fjerkræ eller Fisk. Snacks/Andet: Cantaloupe Meloner. mere..
|
|
1832 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|