Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 marts 2014
|
67 kg
Indtil videre tabt: 13,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1515 kcal
|
Fedt: 81,27g | Prot.: 80,99g | Kulhyd.: 116,10g.
Morgenmad: ISIS Müsli, Usødet Æblemos, Skyr. Frokost: Marcipan, Grønne Oliven, Spegepølse, Hummus, Fuldkornsbrød. Aftensmad: Avocado, Arla Hytteost 4%. Snacks/Andet: Gulerødder. mere..
|
|
1829 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|