Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 marts 2014
|
58,3 kg
Indtil videre tabt: 11,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
655 kcal
|
Fedt: 21,04g | Prot.: 24,69g | Kulhyd.: 92,79g.
Morgenmad: Honning, Havarti Ost, Rundstykke. mere..
|
|
1595 kcal
|
Motion:
Træning (Motionscenter) - 30 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 36 minutter, Hvile - 14 timer og 54 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|