Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 september 2021
|
69,3 kg
Indtil videre tabt: 15,1 kg.
Stadig tilbage: 3,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 september 2021:
|
1290 kcal
|
Fedt: 49,06g | Prot.: 67,02g | Kulhyd.: 92,23g.
Morgenmad: Arla Mellanmjölk 1,5%, Gouda eller Edamer Ost, Fralla. Frokost: Tomater, Fetaost, Olivolja, Kokt Ägg, Kungsörnen Vetemjöl, Arla Naturell Yoghurt, Garant Strimlad Vitkål. Aftensmad: Jensens Bofhus Rödvinsås, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), Oxfilé (endast Mager, Trimmad till 0,5 Cm Fett), Rött Bordsvin, Rödvin, Grekisk Sallad. Snacks/Andet: Sockerkaka. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|